這篇整理了我懷孕時認為必買的五種商品，什麼! 只要五種?! 不要懷疑，孕期聰明消費，不用花大錢也能讓你生出健康寶寶喔!
1.保健食品 : 葉酸和卵磷脂
孕期要不要吃保健食品這件事，其實見仁見智。以前工作時看過後台保健食品的利潤，幾乎都30%起跳，有些自有品牌甚至可以到60、70%以上，你就知道為什麼所有保健食品的廠商卯起來請藝人代言、打廣告，一直灌輸新手媽咪懷孕就要吃保健食品的觀念，因為利潤真的很高。
我的觀點是，如果你本身在懷孕期間胃口很好，沒有偏挑食、營養均衡、烹調手法健康養生，那就不需要再額外補充保健食品，唯一需要的保健食品只有葉酸，但不用整個孕期都吃，備孕和孕早期階段補充即可。關於葉酸的重要性就不在此贅述，有興趣的可以參考我寫的這篇文章 : ⚜︎ 孕期營養全攻略 : 初期、中期、後期怎麼補?
如果你是預計要哺餵母乳的媽媽，孕晚期一定要補充卵磷脂。我建議最慢在預產期前一個月就要開始補充，因為你無法預測自己會不會早產，有的孕婦甚至會在七個月的時候就開始補充，千萬不要等到生產後再補充，會來不及。
2.孕婦臉部保養品
由於以前工作的關係，我對各個醫美品牌都很熟悉，得知懷孕後，我立刻停用了所有正在使用的保養品，鎖定購買這個品牌 : Dr. Wu。有些孕媽咪會害怕保養品內的成分傷害寶寶，我認為比起擔心這個，你更應該擔心你的皮膚能不能挺過懷胎十個月的摧殘。實在無法想像，十個月不用保養品，你的臉會粗糙到什麼程度，選擇安全的保養品是不會對寶寶造成傷害的。
懷孕期間我只用Dr.Wu的玻尿酸保濕系列，分別為保濕精華化妝水、保濕精華液、保濕水凝露。這系列成分簡單，玻尿酸品質好，沒有味道，用起來不會有任何不良反應，它可以讓你的肌膚維持在穩定的狀態，肌膚有水就不會有乾裂不舒服的狀況，有時皮膚過敏、泛紅、搔癢擦它都沒問題。但是，它沒有辦法讓你的肌膚維持頂峰狀態，不要有錯誤的幻想。我認為懷孕期間不用追求膚質要非常好，孕期保養首要條件是安全，保養品的作用就是不要讓孕婦的皮膚爛掉，不要期望它能神奇地讓妳膚質好到發光發亮無暇，那是完全不可能的!
3.妊娠霜/油
我孕期用過的妊娠霜和妊娠油品牌，分別是媽咪麗娜、慕之恬廊、六甲村和克蘭詩，按照喜歡度排行是克蘭詩＞慕之恬廊＞媽咪麗娜＞六甲村，雖然有喜好程度的差別，但以效果來看差別不大，因為即使孕晚期我瘋狂塗貴貴的克蘭詩，第33週還是長了妊娠紋。那你說，既然還是長了妊娠紋，幹嘛列入孕期必買清單，我只能說，妊娠紋部分跟遺傳和體重上升的速度有很大的關係，如果你看過我媽肚皮上的妊娠紋，就會知道我為什麼會緊張，我媽在懷孕時都沒有塗妊娠油，如果我不塗，肚皮就會變得像她一樣，我塗了，妊娠紋確實沒有那麼猖狂。
克蘭詩最有名的就是撫紋霜和調和油，用法有兩種，第一種是先油後霜，第二種是兩者1:1混合使用，我的用法是第二種，孕早期和孕中期只擦肚皮及臀部、大腿周圍，孕晚期是全身擦。我還另外買了克蘭詩的美腿滋潤乳、牛奶果美胸精華和美胸霜。撫紋霜本身沒味道，很清爽，延展性很好，不需要很用力就能抹勻；調和油的成分單純，香味調的很高級，讓人放鬆；美腿滋潤乳的顏色是很色素的天藍色，一開始很排斥它的味道，但懷孕7個月的某一天，我突然愛上這個味道，就像吸毒成癮一樣，每天最期待的事情就是洗澡完把身體乳抹在手上，先聞個一~兩分鐘，我不懂為什麼會有這種轉變，真的很神奇。回到效果面來說，我每天都會用美腿乳按摩小腿，孕後期請老公幫我按摩，整個孕期腿部都沒有明顯水腫，原本的尖頭高跟鞋也穿的下；至於美胸霜和美胸精華液，我感受不到效果，即使每天用，我的胸部還是下垂了。
媽咪麗娜的霜和油一定要一起使用，如果單獨用霜，很難推勻；油和克蘭詩一樣是玻璃罐裝，但媽咪莉娜的瓶身設計是上窄下寬，當你手油油的時候如果只拿噴頭的位置，容易手滑打破玻璃罐，我手滑過幾次，打破過一次，克蘭詩的玻璃罐從頭到尾都是胖胖的直筒身形，這樣即使你手油也很好抓握，這就是克蘭詩貴的原因之一，瓶身設計還是有講究的。
慕之恬廊的霜和油在媽媽界知名度很高，用起來的整體感受是舒服，單擦或混合擦都沒問題，價格僅克蘭詩的一半，CP值高，但克蘭詩的舒適度還是略勝一籌，尤其香味是無法超越的存在。
六甲村我用的是水潤感撫紋霜，整體很清爽像夏天的乳液，冬天用滋潤度不夠，它最怪異的是每次塗它，肚皮都會起白色屑屑，令人困擾，我用其他牌子都不會啊!
以上幾個牌子，論效果我沒有特別推薦的牌子；論CP值，買慕之恬廊就很好用了，大面積塗抹也不心疼；論心情的舒適度，推克蘭詩，媽咪懷孕已經很辛苦，適時給自己用些精緻的東西是需要的，孕婦心情好，寶寶也能感受到。
4.哺乳內衣
孕中期開始，胸部會慢慢變大，胸圍也會變寬，原本的內衣穿起來會很不舒服，這時候就要換成無鋼圈的哺乳內衣，如果你要哺餵母乳，無論時間長短請買胸罩肩帶前方有肩扣的，解開就能餵奶的那種。我不建議一次買很多，隨著你胸部長大的狀況慢慢買進就好。我自己懷孕後就沒再上班了，所以整個孕期只買了兩件，懷孕時外出會穿，產後一個月是容易溢奶的階段，那時就要穿哺乳內衣搭配防溢乳墊，在家我就不穿了。無特別推薦的品牌，我自己是買一件奇妮一件雜牌，一定要自己去試穿，舒適度對孕婦來說很重要。
5.孕婦褲
我推薦孕婦褲的理由聽起來有點奇葩，純粹是不想讓長輩有碎碎念的理由XD 其實我孕期最常穿的衣服就是連身裙，很少穿褲子，但我認為孕婦褲還是必備的。
我媽在我懷孕後就變得很愛控制我，不准我穿高跟鞋、不能穿拖鞋、不能穿短裙...，說好聽一點是關心，但我真的快被煩死。懷孕中期進入到冬天，為了不讓長輩碎念，於是我就買了一件孕婦長褲，假日跟爸媽或公婆吃飯的時候，就穿上這件孕婦長褲，平常的日子依然穿連身裙。 一般孕婦懷胎十月，多數人會經歷一個完整的冬天，雖然台灣冬天不長，但總是會有幾天溫度非常低，相信我，長輩們輪番碎念的功力會讓你崩潰的，一件孕婦褲換他們一個安心，換你耳根子清靜心情好，換你下半身保暖，是值得的。
和哺乳內衣一樣，沒特別推薦的品牌，建議到門市試穿，不可以讓肚子有被壓迫的感覺，穿起來要舒適好走透氣即可，隨著身材變化陸續買進即可，或是買腰部可以調節的款式，不用一次買太多。
這篇我們談的是必買，就是懷孕期間一定要購買的東西，所以我只會把我認為最重要的東西放進TOP5，其他孕期的商品，你可以按照自己的需求，適時購入。
懷孕系列下一篇會談到孕期不用買的商品 ⚜︎ 孕期不用買TOP5｜懷孕不花冤枉錢 歡迎大家持續追蹤喔!
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