雪莉南瓜の生活筆記

這篇主要記錄我在月子中心28天追母奶量的過程。首先說明，我不是一個追求全親餵的媽媽，不想給自己太大壓力，所以追奶時也很佛系，我的目標是寶寶不論喝母奶或配方奶、不論親餵或瓶餵，相互轉換都能很順利，母奶至少喝4~6個月，之後看自己身體狀況和奶量再決定要不要繼續餵母乳。

▋ 第一週奶量(4/17-4/23) : 30ml~60ml / 次

■ 在醫院生完孩子的那三天，除了一天1~2次親餵，其他時間都待在房間裡休息，護士有給我針筒，但那時還沒脹奶，護士也沒關心我擠奶狀況，又是第一胎，我以為擠不出來就不用免強，反正還可以餵配方奶，完全不懂塞奶的嚴重性。

■ 4/17(日)中午抵達月子中心後，我就發現自己胸部脹的很不舒服，護士還摸到一些硬塊，護理長趕快教我擠奶手法、引乳陣、幫我徒手擠奶。照片中最左上角第一張就是黃金初乳，是我到月中第一天擠的，滿滿的營養精華啊!

■ 4/18(一)由於寶寶吸吮力道太強，乳頭還跟不上這種高強度摩擦，所以兩邊乳頭都破皮滲血了，護理師建議先暫停親餵，等傷口結痂，當時有點難過，想說自己痛沒關係，只希望寶寶喝最新鮮的，不過他們還是堅持讓我好好休息。於是，我開始走上徒手擠奶瓶餵的道路，就是將母奶擠到瓶子裡再交給護理師餵給寶寶喝。剛開始每次擠奶的量都不超過30ml，而且擠很久，大概都要40~50分鐘，其實這樣是不對的，仔細觀察照片上我擠奶的時間，裡面暗藏日後我得乳腺炎的原因，因為我晚上都沒有起床擠奶。

結至2023年4月中，我統計了小芋圓0~1歲到底花了多少錢? 直接說結論，總共222,214元，大約23萬元，真是驚人啊!!!

▋寶寶0-1歲花費項目

我將消費項目分為食、衣、住、行、樂、育、醫和其他類。

食: 包含配方奶、奶瓶、母奶、奶嘴、水杯、吃飯用具、營養品、零食、市售副食品和自己做副食品，總共55056元。

衣: 包含服裝、尿布和洗衣精，總共20244元。

傳統婚紗公司、工作室、新秘、婚攝、婚紀......，很多人會被搞得暈頭轉向，這些名詞分別是什麼意思? 到底要從哪個部分開始找? 籌辦婚禮第二步，決定婚紗公司或工作室。以下讓我介紹兩者差別:

▋ 婚禮前8-10個月

一、婚紗公司

傳統婚紗公司是專門經營婚紗租借的公司，它有公司自己培養的造型師與攝影師，有很豐富的婚紗供新人挑選，也有很強的造型與攝影團隊可以選擇，你可以加價請攝影總監或造型總監服務你，有單租禮服也有包套(禮服+化妝+攝影)服務。以台中來說，華納、比堤、昆娜、茱莉亞等皆屬之。每一家婚紗公司的強項都不同，我認為華納禮服較強，個人挺喜歡蘇菲老師的作品、比堤攝影較強，台中許多攝影工作室都是比堤的攝影師或打光師離職後自己出來開的。這裡有幾個地方提醒，包套的婚紗照是婚禮當天你要在宴客現場撥放的照片，通常會選20~50張照片，工作室一般會毛片全給，但婚紗公司多選一張照片就要加價1000~1500元不等，這是他們很大的利潤來源，好處是都會修片。包套中的造型師和攝影師是幫你拍婚紗照，並非婚禮當天的新秘和攝影師喔! 如果你喜歡傳統婚紗公司的造型師和攝影師，也可以詢問他們有沒有檔期，不過這就不含在包套內容，而是要另外報價，待會要講的工作室包套內容，大多也是這樣!

二、工作室

2022年4月我入住了位在台中的百悅產後護理之家，住28天，剛好碰到母親節，所以有吃到母親節特餐，照片和餐點內容有些有遺漏，還請包涵，因為第二週我得了乳腺炎，簡直生不如死阿... 

▋妙伶精緻養身月子餐

百悅庄配合三家月子餐，分別是妙伶、甜蜜廚房和璽妃，我前兩周都吃他們主推的妙伶精緻養身月子餐，如果有吃不習慣的地方，都可以換另外兩家，第三週改吃璽妃，比較油膩一點，所以第四週又改回妙伶，注意，改餐都要在前一日下午三點向櫃台確認。供餐時間分別是早餐8:00~8:30、午餐11:30~12:00、下午14:00~15:00收午餐，如果還沒吃完可以放指示牌讓收餐人員延後至晚餐時段再收餐，晚餐17:00~17:30。若要停餐限整日退餐，整日餐費好像1800元左右，有點忘了，若停單餐則不予以退費。肉品產地的部份，牛肉來自澳洲，豬肉來自台灣。
接下來，我將月子餐分成料理、湯品和茶飲三部分來說明:

相信每對新人在面對結婚這件事的時候都會很頭痛，突然發現生活變得好忙，好多事情要做，到底要怎麼安排順序咧? 我準備一系列婚禮籌備的文章，都是我自己2020年1月辦婚禮的經驗，各位準新郎與新娘安心的一步一步跟著做，就可以輕鬆完成夢想中的婚禮喔! 首先，婚禮第一步 : 確認婚期與場地。詳細步驟如下:

▋ 婚禮前10-12個月

一、確認婚期

男方求婚和提親完後，由於我爸爸本身是法師，所以我的婚期就直接請他用易經算，算完後他會選出2~3個日期供大家挑選，並將日期寫在正式的紅紙上，一份交給未來的親家。

二、預估宴客人數

2022年，在一個春風輕拂的4月天早晨，我生下了可愛的女兒-小芋圓。現在人晚婚，在朋友群裡，我屬於較早結婚生子的，當時許多懷孕相關的知識都要自己摸索。現在，身邊越來越多朋友也成為孕媽咪，所以想將孕期吃過的保健食品記錄在此，希望對大家有幫助!

一、總表  懶得看文字的人直接截圖喔!